Instagram再推新功能！好友可追踪当前位置
你是否发现，你的Instagram notes多了一个地图图标？是的，IG又玩出新花样。
Instagram近期推出”Map地图便利贴“新功能，允许用户通过便利贴的形式在IG上打卡定位，实时分享当前位置。若你觉得这种模式有隐私的考量，你可以选择与自己的关注对象或者“亲密好友”列表共享当前位置，也可以彻底关闭位置共享功能，只开放自己的当前位置，而位置数据将被端到端加密。
其实这项功能让用户可以实现一系列以往不存在的操作，例如通知好友自己遇到的有趣店铺，或者当前用餐的新餐厅，均可以搭配短消息（notes）通知好友。若你对这个新功能充满好奇，现在就教你具体该怎么操作！
开启Instagram 地图便利贴功能方法
步骤1：更新并打开Instagram App，点击讯息页面上部分的 【Map】 功能
步骤2：点击画面下方的 【+】 选项，然后可以滑动地图，在任意位置新增地图便利贴。
步骤3：可以留下你的 【Note】 讯息，也可以拍照分享你所在的位置或当前你正在做什么。
步骤4：你可选择把位置分享给你回关的关注者、或是亲密朋友。
步骤5：打卡时间及讯息将会显示，并在24小时后消失。你可在打卡的位子长按数秒，点击Delete Note 手动删除。
步骤6：如果你不想分享实时定位，也可点击右上角的 【设定】 图标，开启【Invisible Mode】（ 隐形模式），隐藏你的所在位置。
尽管这项新功能可以让我们与身边好友即时互动，但随意暴露自己的位置也会有一定的危险性。因此建议大家在启用这项功能前三思，或仅限把定位分享给信任的家人朋友。
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你有没有试过，下班回到家朋友突然来约你出门，想留在家耍废却又担心错过什么好玩的事情？这种心态其实是“错失恐惧症”（FOMO）！🥶 但近年来，一种新的生活态度逐渐流行起来，那就是“错失的快乐”（JOMO），主打一个随遇而安，享受“错过”所带来的快乐～ 一起来看看这究竟是什么吧！😆
JOMO：错失的快乐
JOMO 是“Joy of Missing Out”的缩写，意思是“错失的快乐”，是一种积极的生活态度，即主动选择不参与某些社交活动或社交媒体的纷扰，从而享受宁静、自在和当下的满足感。
具体表现：
✅拒绝无意义的社交活动：选择做自己喜欢的事情，比如独自登山、在家看电影或听音乐，而不是参加那些让自己感到疲惫的聚会。
✅放下对外界动态的执念：不因错过他人的生活而焦虑或嫉妒，专注于自我充电和内心平静，比方说选择在周末不去参加朋友的派对，而是待在家里享受一段安静的时光。
✅减少社交媒体的使用：通过数字排毒（digital detox）的方式，提升心理健康和生活质量。例如，你可以设定每天只查看社交媒体一次，或者在晚上完全不使用手机。
FOMO：错失恐惧症
FOMO 是“Fear of Missing Out”的缩写，意为“错失恐惧症”。这是一种心理状态，指的是人们担心自己缺席某些社交事件、经历或互动时，别人可能正在享受有意义或愉快的体验，从而产生持续的不安和焦虑。
具体表现：
✅对社交活动的忧虑：担心自己被排除在外，比如错过朋友的聚会、热门电视剧的讨论等，所以什么活动都想去，什么新鲜话题都不想错过。
✅频繁使用社交媒体：害怕错过最新动态，频繁查看社交媒体，甚至在吃饭或睡觉时也不放过。这种行为不仅影响正常生活，还可能导致注意力分散和焦虑。
✅担心社交地位受损：担心错过重要社交活动会影响自己在社交圈中的地位，导致被边缘化，下次朋友聚会就不会叫你一起。
FOMO和JOMO有什么区别？
| 属性 | FOMO（Fear of Missing Out） | JOMO（Joy of Missing Out） |
|---|---|---|
| 定义 | 害怕错过，担心自己遗漏了重要或有趣的事物 | 主动选择错过，从中获得满足与快乐 |
| 行为表现 | 频繁刷社交媒体，强迫性参与活动，害怕落后 | 主动断联，享受独处，优先自我和真实体验 |
| 心理影响 | 增加焦虑、压力、孤独感，降低幸福感 | 提升幸福感，减少压力，增强自我满足感 |
| 生活态度 | 容易被外界牵引，追逐潮流和认可 | 注重自我选择，重视内心平衡和自主性 |
总的来说，FOMO和JOMO两者分别代表了现代生活中两种截然不同的心理状态和生活方式选择，并没有对或错的分别，也可以根据当天的心情转换，想去聚会就去，不想去的话在家享受me time也很舒服，你更喜欢哪一种呢？
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