韩国皮肤科医生揭秘!简单6步骤3天养成水光肌
每次看韩剧的时候都很羡慕韩国小姐姐的皮肤,布灵布灵的水光感满满✨最近小编就发现了韩国皮肤科医生分享的独门护肤法,简单6个步骤打造水光肌~😍
以前小编一直以为韩国小姐姐弟水光肌只是拍摄灯光打出来的效果,直到前阵子小编出席活动时有幸见到在韩版《Money Heist》中饰演Tokyo的演员全钟瑞才发现到,原来她们的皮肤是真真的好,从底子里白出来的那种,真的好羡慕!🥰️
韩国皮肤科医生李艺恩在小红书分享了一套护肤方法,连续做3天就可以养成嫩嫩的水光肌,这套方法在韩国电视节目也介绍过。
水光肌不仅要皮肤光滑,重点是皮肤屏障要健康,皮肤屏障是由皮脂膜、角质层细胞和细胞间脂质构成,如果皮肤屏障受损的话,外界细菌或污染物容易侵入,会引起干燥泛红、炎症痘痘等各种皮肤问题,皮肤水分也会迅速蒸发。
造成皮肤屏障受损的原因包括紫外线、天气、过度洁面、错误的化妆习惯、荷尔蒙影响、急剧减肥、睡眠不足、压力等等。
所以,我们可以通过养成健康的皮肤屏障、调节水油平衡来打造水光肌!💗
韩系水光肌养成大法
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同场加映变美好物
想要养成透嫩的韩系水光肌?还有更简单的方法哦!Eucerin最近推出的新品——Even Radiance 系列,在修复、滋润、活化肌肤方面的效果皆比维生素 C 高出三倍,帮助打造透亮有光泽的肌肤,帮助打造透亮有光泽的肌肤,让你在两周内拥更透亮、更水润的水光肌!
Even Radiance 系列蕴含的美白成分包括:
- 烟酰胺和甘草提取物——高效的抗氧化剂,可中和由紫外线、环境和生活方式等因素
引起的自由基,从根本上改善皮肤暗沉问题。烟酰胺和甘草提取物通过抑制 UVB 引起
的肌肤损伤并加速细胞修复来帮助改善皮肤暗沉问题,从而提亮肌肤高达 90%。 - Aqua GG 和泛醇——质地轻盈不油腻且能够渗透肌肤深层的新一代保湿活性成分。这
两种成分具有出色的保湿、舒缓和再生功效,有效提升肌肤的水润莹亮度高达 91%。
Eucerin Even Radiance 系列一共有3款产品,分别是Water Gel Moisturiser、Two Step Ampoules:Bright & Glow Ampoules,以及Dark Circle Corrector,解决示皮肤暗沉或皮肤干燥的问题,让肌肤恢复活力,使肌肤更加水润透亮。
- Water Gel Moisturiser:一款能被快速吸收的水基凝胶保湿霜,可在短短两周内有效提亮、滋润并活化肌肤,使肌肤更加水润透亮。经临床验证,这款保湿霜可提升肌肤透亮度和光泽度高达 91%。
- Two Step Ampoules:Bright Ampoules可渗透肌肤深层,有效抑制自由基,从根本上修复暗沉受损的肌肤,同时激活肌肤细胞,帮助肌肤更好地吸收精华液。Glow Ampoule在第二步中使用的这款半透明乳白色精华液可滋润表层肌肤,促进肌肤细胞再生并提亮肌肤,改善暗沉或不均匀的肤色。
- Dark Circle Corrector:提供持久保湿,丰富的凝胶霜。其质地轻盈不油腻,是一款便于使用的三合一产品;通过消除黑眼圈、浮肿和细纹来修复眼周肌肤,使其更丰润,更有活力。
资料来源:韩国皮肤科医生李艺恩、Eucerin
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最近的天气忽冷忽热,身体很容易开始出现一些小毛病,尤其是喉咙觉得干干的时候,就会怀疑自己是不是要感冒了😷 但其实喉咙干燥不一定是因为感冒引起的,也有可能是因为身体缺少某些养分哦!本期带你看看喉咙干燥的4个原因,以及改善方法~✅
喉咙干燥的4个原因
原因一:肺燥
症状:喉咙干痛、鼻孔干燥、口干舌燥、皮肤干痒
气温变化大时,白天的燥热空气容易伤害我们的呼吸系统,也就是肺部。在中医看来,这是身体无法有效利用和代谢水分,并且处于发炎状态。
解决办法:减少身体负担,多吃易消化的食物;避免油炸或高温烘烤的食物,如薯条、炸鸡、蛋糕、饼干、水果干等。
原因二:积热
症状:喉咙干痛、便秘
身体本应自动调节体温,但如果持续摄入燥热食物或处于燥热环境中,身体来不及调节体温,就会积聚热气。
解决办法:多喝水,多吃蔬菜水果,帮助身体调节体温;避免油炸或高温烘烤的食物,如薯条、炸鸡、蛋糕、饼干、水果干等。
原因三:气虚
症状:喉咙干燥、紧缩,甚至感觉有异物卡在喉咙
尤其是老师或主持人等职业,因为频繁使用声带,可能导致喉咙肌肉过度使用而紧张,喉咙变得干燥、不适,甚至长出息肉或结节。这表示身体过于疲劳,维持身体正常运作的“气”不足,需要多休息来养气。
解决办法:多吃白色食物,少吃性质偏寒凉的蔬果,如苦瓜、芥菜等。
原因四:肝火旺盛
症状:口臭、口干、喉咙干
中医的肝类似于西医所说的“内分泌系统”、“自律神经系统”。肝火旺盛表示自律神经处于亢奋状态,内分泌系统混乱,无法好好休息;这时应做一些有助于身体消炎的事情,避免进一步刺激发炎。
解决办法:可以食用莲子、茯苓、山药熬制的汤,如四神汤等,或多喝水改善循环,并养成规律的生活习惯和适度运动;避免油炸或高温烘烤的食物,如薯条、炸鸡、蛋糕、饼干、水果干等。
资料来源:Heho
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