你在职场上是不是个只会说“好好好”的老好人?只要是在社会打滚,难免会遇到难搞的人际关系,很多人在面对被忽略、被轻视、被攻击或被批评的讨厌行为,只能默默忍气吞声。法国心里社会学家吉尔斯·阿诺帕地列出了以上讨厌行为的应对方法,让你不再受到职场委屈。

讨厌行为1:被同事忽略

应对方法:反复提出要求

在职场中,如果你发现自己被忽略,不要轻易放弃自己的主张。对于行动力缓慢,或者怕事的同事,你需要反复提出你的要求,坚持到他们为你让步。当然,在应对这种人千万不要与对方撕破脸,最好是在尊重对方立场的情况下提出需求,例如:“我知道你有事在忙,但是无论如何,这里都需要你的帮忙。”

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讨厌行为2:被同事看不起

应对方法:坦率反击

面对这种高高在上的同事,最好的方式是坦率地反击。因为傲慢自大的人,都会尊敬站出来反驳他的人。你可以选择在公开场合,用事实和数据证明你的能力,反驳那些对你不尊重的言论。

Businesspeople Have A Arguement

讨厌行为3:被同事强迫、威胁或责骂

应对方法:要求对方解释

当你被同事强迫、威胁或责骂时,第一步是冷静下来,然后要求对方解释清楚他的行为。你可以在平静的情况下直接问对方:“你刚才为什么那样说?”。这种直接要求解释的方法,会让你有更多时间思考如何应对。在面对这类人,先不要立刻回应他的情绪,也不必用同样的语气反击。必要时,可以将此事上报给上司或人力资源部门,寻求适合的解决方案。

Boss Vs Employee Truth

讨厌行为4:被同事批评或羞辱

应对方法:勇敢表达自己的感受

当你被批评或羞辱时,不要选择沉默,你可以勇敢地表达自己的感受,告诉对方他的言辞让你感到不舒服和不公平。你可以说:“你这样说让我觉得很受伤”或者“我认为你刚才的批评有些过分”。这种直接表达感受的方法,不仅能够保护自己的情绪,还能让对方意识到他的行为对你的负面影响。同时,这也建立了你坚守原则的人设,让同事们不随意越界。

Employers And Employees Are Arguing About The Wrong Job.

参考资料:《心理學當暗器,贏在每個人際賽局

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