不想曝光隐私落人话柄？离职前教你这么清理电脑
不知大家是否有发现，每年到了3至6月都会迎来离职潮。当然，人望高处，有更好的职业发展肯定值得被鼓励及祝福。若近期你也即将离职，那就要注意清理在公司用的电脑啦！
不想自己的隐私被看光，成为同事间茶余饭后的讨论对象，工作全交接完毕后，就要安排清理公司的电脑了。除了一般已知需要登出日常工作上使用的Google、Email账号、聊天及通信工具，包括：WhatsApp、WeChat等，电脑的内核文件资料更是需要清理干净。
本期就直接教你具体的操作方法，无须叫上技术人员协助也能自己动手处理，赶紧学起来吧！
清理电脑4方法
方法1：清理电脑上网记录
步骤1：点击键盘win+R，弹框出来后输入【Control Panel】，之后点击【OK】
步骤2：选择【Internet Option】。
步骤3：勾选【Delete browsing history on exit】 ，之后再点击【Delete】，意味着你每次上网的浏览历史记录都会被删除。
方法2：删除活动历史记录
步骤1：打开电脑的【Settings】，选择【Privacy】
步骤2：在搜索栏上输入【Permissions & History】后，把History的区块关闭，同时也选择【Clear my device history】
步骤.3：回到【Control Panel】，选择【File Explorer Options】。
步骤4：在【Privacy】区块，把两个都选项都勾选，然后点击【Clear】即可。
方法3：清除电脑缓存
步骤1：点击WIN+R键，打开运行框，输入%temp% 后点击OK。
步骤2：进入电脑缓存界面后，把里头的垃圾缓存全部删除。
方法4：清除网上缓存
步骤1：打开Chrome，点击右上角的【清除浏览数据】
步骤2：勾选所有事项，之后点击【清除数据】即可。温馨提醒，清除结束后，记得把自己绑定的账号也登出哦～
以上是小编所知道的方法，若大家还有更全面的清除电脑方式，不妨留言给我们分享哦~
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你有没有试过，下班回到家朋友突然来约你出门，想留在家耍废却又担心错过什么好玩的事情？这种心态其实是“错失恐惧症”（FOMO）！🥶 但近年来，一种新的生活态度逐渐流行起来，那就是“错失的快乐”（JOMO），主打一个随遇而安，享受“错过”所带来的快乐～ 一起来看看这究竟是什么吧！😆
JOMO：错失的快乐
JOMO 是“Joy of Missing Out”的缩写，意思是“错失的快乐”，是一种积极的生活态度，即主动选择不参与某些社交活动或社交媒体的纷扰，从而享受宁静、自在和当下的满足感。
具体表现：
✅拒绝无意义的社交活动：选择做自己喜欢的事情，比如独自登山、在家看电影或听音乐，而不是参加那些让自己感到疲惫的聚会。
✅放下对外界动态的执念：不因错过他人的生活而焦虑或嫉妒，专注于自我充电和内心平静，比方说选择在周末不去参加朋友的派对，而是待在家里享受一段安静的时光。
✅减少社交媒体的使用：通过数字排毒（digital detox）的方式，提升心理健康和生活质量。例如，你可以设定每天只查看社交媒体一次，或者在晚上完全不使用手机。
FOMO：错失恐惧症
FOMO 是“Fear of Missing Out”的缩写，意为“错失恐惧症”。这是一种心理状态，指的是人们担心自己缺席某些社交事件、经历或互动时，别人可能正在享受有意义或愉快的体验，从而产生持续的不安和焦虑。
具体表现：
✅对社交活动的忧虑：担心自己被排除在外，比如错过朋友的聚会、热门电视剧的讨论等，所以什么活动都想去，什么新鲜话题都不想错过。
✅频繁使用社交媒体：害怕错过最新动态，频繁查看社交媒体，甚至在吃饭或睡觉时也不放过。这种行为不仅影响正常生活，还可能导致注意力分散和焦虑。
✅担心社交地位受损：担心错过重要社交活动会影响自己在社交圈中的地位，导致被边缘化，下次朋友聚会就不会叫你一起。
FOMO和JOMO有什么区别？
| 属性 | FOMO（Fear of Missing Out） | JOMO（Joy of Missing Out） |
|---|---|---|
| 定义 | 害怕错过，担心自己遗漏了重要或有趣的事物 | 主动选择错过，从中获得满足与快乐 |
| 行为表现 | 频繁刷社交媒体，强迫性参与活动，害怕落后 | 主动断联，享受独处，优先自我和真实体验 |
| 心理影响 | 增加焦虑、压力、孤独感，降低幸福感 | 提升幸福感，减少压力，增强自我满足感 |
| 生活态度 | 容易被外界牵引，追逐潮流和认可 | 注重自我选择，重视内心平衡和自主性 |
总的来说，FOMO和JOMO两者分别代表了现代生活中两种截然不同的心理状态和生活方式选择，并没有对或错的分别，也可以根据当天的心情转换，想去聚会就去，不想去的话在家享受me time也很舒服，你更喜欢哪一种呢？
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