你在2025财案有受惠吗？教你简单5步自己查
2025年财政预算案已于上周五（10月18日）提呈，在这份财政预算案中，究竟如何才知道自己有没有受惠？可以拿多少好康呢？为了解答人民的疑惑，财政部推出一站式的惠民计划网页，让你一键查询自己可以在哪项计划中受惠！赶紧自己查查吧~
查询2025财案受惠项目
步骤1：浏览惠民计划官网https://manfaat.mof.gov.my/，点击【Mula di sini】
步骤2：阅读网站教你的查询步骤，类如选择你想要查询的类别，然后回答相应的问题。了解过程后点击【Teruskan】。
步骤3：选择一个你想要查询的类别，小编以【Individu dan Keluarga】（个人与家庭）作为示范。
步骤4：填写个人资料，包括：出生年份、性别、婚姻状况、职业、家庭月入、家庭成员人数、子女年龄、是否有残疾的家人、是否计划购买房屋等，完成后点击【Hasil Carian】进入下一页。
步骤5：页面将会显示你符合受惠资格的援助计划。左侧可以让你点选所需的援助类别，例如现金、财务及生活费等。
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鼠鼠我呀~最近莫名觉得生活很烦躁，睡前就特别找了一本封尘已久的书出来阅读，结果发现在阅读的时候，心情会慢慢的变得平静，真的很神奇！所以特别整理了关于阅读的好处，希望大家在烦恼不安的时候，可以利用阅读让自己内心平静起来。
为什么看书，会让人内心平静？
因为阅读的时候，你的大脑会进入一种专注但放松的状态，像是打开一个只属于自己的小空间，外面的声音进不来，只有你和文字在对话。
故事带你慢慢沉进去，现实的压力、工作的烦恼、情绪的漩涡，都会暂时“mute”掉。就像心灵深呼吸，读着读着，脑子不吵了，心也跟着软下来。
看书还有什么好处？
✅ 可以缓解压力
根据英国苏塞克斯大学的研究，只要6分钟阅读时间，就能降低近70%的压力值，比起听歌、散步还有效。
心跳慢下来，肌肉不再紧绷，脑袋里的喧闹像被按了暂停。简单来说，看书 = 精神版的SPA 💆♀️
✅训练大脑，减少“脑雾感”
阅读还能当作大脑的健身操。长年阅读的人，大脑老化速度较慢，还能降低失智风险。特别是到了年纪稍大的时候，这些“阅读积累”会变成你的保护力，守住你的记忆力和思考能力。
✅ 同理心会偷偷升级
小说特别有用！你跟着角色一起经历人生，更容易理解别人的想法，学会换位思考，在现实中也会变成更好讲话、更好相处的人。
✅ 养出一个“有质感”的人
长期阅读的人，讲话、写字、表达情绪都更有层次。不是假文青，是一种内在的沉稳感，别人一看就会觉得你“有内容”。
鼠鼠：看书不是为了变多厉害啦～而是让你在这个吵到爆的世界里，找到一个能按下暂停键的地方。慢下来、静一静，有时候翻开一本书，真的比什么都来得有效。
资料来源：Hello 醫師
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