6类肺癌高危人士 家庭主妇都上榜！
肺癌是马来西亚第二常见癌症，也是大马男性继大肠癌之后，第二常见的癌症，病发率是所有癌症的15.8%！本期为了整理了6类容易患上肺癌的高危人士，以及避免肺癌的方法，大家要多多注意咯！
6类肺癌高风险人士
台湾营养师高敏敏指，有6种人是肺癌的危险因子，大家要小心！
1.烟民
根据香港癌症基金会的资料，十个吸烟人士中就有一人患得肺癌。世界卫生组织亦透过研究发现吸烟人士患肺癌的机率比一般人高30倍。另外长时间处在二手烟环境的人，患肺癌的机率比没接触的人多了30％。
2.具变异基因人士
营养师高敏敏指，有研究发现华人肺腺癌与高风险遗传因子YAP1变异基因有很大的关联，当中又数女性罹患机率会高，是正常基因的5.9倍。
3.具肺癌家族病史人士
爸妈、兄弟姐妹、子女中，若有人罹患肺癌则有可能是高危险族群。很可能是遗传或生活在相似的致癌环境中。
4.常置于污染源悬浮微粒中人士
如工业废弃、汽机车废气、石化燃料等。悬浮微粒已被列为第一级致癌物。营养师提醒，如果长时间处在有悬浮微粒的环境，会大大增加罹癌风险。
5.长期接触致癌物质之人士
营养师解释，致癌物质即如柴油引擎、废弃、石绵、重金属物质（铬、砷等等），皆有可能提高患肺癌的机率。
6.常做饭的主妇
厨房的油烟都是引致肺癌的原凶之一！营养师指，女生患肺癌很有可能与烹调产生的油烟有关，因高温炒菜、油炸的烹调手法都很有可能会产生致癌物，大家要小心。
3个容易患上肺癌的饮食习惯
除了讲解肺癌的6大高危人士外，营养师还提醒大家，有3个饮食习惯要避免。
1.少吃红肉、加工肉
加工肉品已被癌症研究中心（IARC）列为第一级致癌物，而红肉被列为第二级A类致癌物，大家少吃为妙了。
2.避免饱和脂肪、精致糖
营养师指，食物中的饱和脂肪酸摄取和肺癌风险相关，而精致糖也会造成身体处于发炎状态，故大家可尽量避免摄取饱和脂肪和精致糖。
3.缩短烹煮时间
油炸、烧烤、烟熏、煎炒等烹调手法产生的油烟都易产生致癌物质，应避免高温长时间烹调，同时记得要开抽油烟机！营养师还建议大家多以蒸煮、炖卤的方式烹调食物。
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最近更新了iOS 18的iPhone用户应该都有感觉，手机速度明显变慢了，电量也耗得吓人。平常简单用，可以1天1充，自更新后可能来到1天2充，甚至偶尔还夸张到1天3充！你或许就会担心，是否自己的手机老化了？其实，这一切可能是因为一个新功能在“偷”你手机的电！
问题出在哪里？
旅居日本的台湾作家“鱼浆夫妇”在脸书分享一篇X文章，内容提到有网友更新iOS版本后，感觉手机速度变慢，电量也掉得特别快，可能是“增强的视觉化搜寻”新功能影响。简单来说，这项功能会自动识别你拍摄照片的场所，并将其与全球索引库中的数据进行比对。
这个功能主要是为了提升你在照片里搜索的效率和精准度。举例来说，你可以输入某个特定地标，系统就能帮你找到在哪个地方拍的照片。若你曾经在电梯里拍过照，只要输入“电梯”当关键词，也能轻松找到相关照片。
苹果公司强调，这些比对是私密进行的，不会影响隐私，但这项功能需要占用一些系统资源来处理你的照片，尤其是在更新后的初期，它需要为你所有的旧照片重新建立索引，导致手机变慢和耗电量激增的问题。一般等系统索引完成后，问题就会消失。
怎么解决？
当然，若你不想忍受这个过程，或不想慢慢等待恢复，其实可以关掉“增强的视觉化搜寻”功能。具体操作方法如下：
步骤1：打开手机设置（Settings），拉到最下方找到应用程序（APP）。
步骤2：点击照片（Photos）选项
步骤3：再往下滑，找到增强的视觉化搜寻（ Enhanced Visual Search），将其关闭即可。
关闭后，你的手机可能会立刻恢复正常，电量消耗问题也会得到明显改善。
网民怎么说？
在关闭这个功能后，不少网民纷纷表示：“原来是这个原因，我也以为电量掉得快是错觉呢”、“真是瞬间有感，关了后手机果然快了！”、“终于知道怎么回事了！”、“感谢分享，现在手机速度快回来了！”
如果你也跟小编一样，面对同样的问题，不妨试试以上方法关闭这项功能，让手机恢复顺行。
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