这5种药最伤胃 你可能天天都在吃！

你是不是一有不适就吃止痛药？胃胀胃酸就靠胃药撑过去？💊虽然药物能快速缓解症状，但长期使用某些药物，其实可能悄悄伤害你的胃！本地医生祖拜迪尤最近列出了5种常见药物，长期服用不仅引发胃痛、胃溃疡，还有可能会造成慢性胃炎！😱 一起来看看要如何应对吧？✅

5种“伤胃”药物

第一种：非类固醇止痛药（NSAIDs）
如：Ibuprofen、Diclofenac、Mefenamic Acid
📌可能引发胃溃疡、慢性胃炎等问题。

第二种：类固醇类抗炎药
如：Prednisolone、Dexamethasone
📌长期使用会导致胃黏膜萎缩、免疫失调，骤然停药甚至会加重炎症。

第三种：抗生素
如：Amoxicillin、Clarithromycin、Metronidazole
📌滥用会破坏肠道有益菌群，导致“肠漏症”、消化紊乱及微生态失衡。

第四种：抑酸药（PPI）
如：Omeprazole、Esomeprazole、Pantoprazole
📌长期服用会降低胃酸，影响食物消化，甚至导致小肠细菌过度生长（SIBO），加重GERD。

第五种：糖尿病药物
如：Metformin
📌可能引发腹泻、胀气及肠道不适，间接影响胃部健康。

5个应对方式

那面对这些可能伤胃的药物，我们又该怎么做，才能保护肠胃、减少副作用呢？小编整理了5个实用建议，让你在用药同时也能呵护胃健康！👇

✅方法一：不要盲目长期吃药
很多人一头痛就止痛，一胃酸就吃制酸剂，但药物不是糖果，尤其是长期服用的情况，一定要经过医生评估。不是所有人都适合同一种药，更不是越吃越好，特别是慢性病患者，更要谨慎用药方式和时间。

✅方法二：找到真正病因
吃药虽然能缓解不适，但如果只是“头痛医头、脚痛医脚”，忽略背后的根本原因，问题只会反复发生，像是胃痛，可能是饮食、压力、幽门螺杆菌等造成的，不能只靠药压一压就当作没事。

✅方法三：饮食习惯+生活作息=保胃之道
想要肠胃好，吃饭规律、少油腻、远离刺激性食物、避免暴饮暴食这些都不能少，再配合规律作息、降低压力，才是真正帮肠胃“从根本养回来”的方式。

✅方法四：修复黏膜、重建肠道菌群
很多伤胃药物其实是破坏了胃黏膜或肠道菌群，因此在停药或调整用药的同时，可以考虑补充一些修复型营养素，比如富含胶原蛋白的食物、益生元与益生菌，协助修复受损的肠胃环境。

✅方法五：善用天然抗炎好物
有些天然食材其实也具有不错的抗炎作用，像是姜黄、姜、橄榄油、优质益生菌等，都是近年来被研究证实有助于减轻胃部发炎、调理肠道的天然方式，但前提是要在专业医师指导下使用，避免乱补反而造成反效果。

资料来源：星洲日报

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