对于大部分人来说,搭乘长途飞机是一个十分难熬的过程✈️ 因为座位狭窄,身体几乎无法活动,飞机餐也不见得好吃,而且如果在飞机上睡不好,抵达目的地后还要适应时差造成的Jet Lag!😭 本期为你带来拥有25年经验的英国资深空少Kris Major分享的5大搭长途飞机小贴士,助你改善飞行体验~

贴士1:坐飞机前先进食

如果想在飞机上得到良好睡眠,就在登机前先吃饭。原因是可以省却等候飘忽的飞机餐时间,直接进睡。空服员看到你睡着了不会打扰你,可以在睡醒后再要求空服员送上飞机餐。

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贴士2:带自己专属的枕头/毯子

虽然航空公司大多提供枕头,但带上自己专用的无疑会更舒服而且,乘客总是有机会碰巧遇到不提供/派光枕头的情况,而且带上自己的枕头或毯子不仅会让你更加安心,也会更加卫生。

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贴士3:睡不着就不要强行睡

许多人因为机上的噪音、座位等而无法得到良好睡眠。如果实在睡不着,建议不要强行去睡,因为生理时钟认为你没有必要休息,强迫休息反而会有反效果,除非你第二天有重要事务。

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贴士4:刷牙能让你精神焕发

在飞机长时间坐着和睡觉,必定会很昏沉。空少建议刷个牙,照照镜,即可感到精神焕发,必要时还可以根据平时习惯的时间定时进行梳洗。

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贴士5:带孩子要冷静

家长们带孩子搭飞机不能感到有压力和焦虑,因为小朋友会有样学样。相反,当小孩哭闹时,应该放松冷静地和他们沟通,帮助他们平衡耳朵,建议带一些平时的玩具或毯子安抚小孩。

文章授权转载自U Lifestyle,原文链接👇🏻👇🏻👇🏻

資深空少揭秘搭長途機的五大貼士!

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快乐小狗ENFP叠加经典双子座buff
脑洞有点大,经常想东想西,内心有一个小宇宙
感谢你这么可爱还看我的文章ヘ( ̄ω ̄ヘ)

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