在家也要正确防疫!专家教你室内通风阻病毒

大马疫情居高不下，这期间不仅要严谨遵守防疫SOP，其实在家防疫也需要用正确的方法，其中保持住家空气流通，才能有效阻止病毒在空气中传播。

世界卫生组织（WHO）此前也承认冠病病毒可通过空气和飞沫传播，这是因为在拥挤和通风不足的空间里，冠病病毒似乎更有效地通过飞沫或细微气溶胶颗粒传播，因此更需要采取防范措施。

对此，马来亚大学公共卫生博士候选人诺娜比拉和公共卫生医学专家兼马大医学院社会与预防医学系讲师林殷成（Lim Yin Cheng，译音）联合撰文指出，大马职业安全与卫生局最近发布了一份有关空气流通与室内空气质量指南。

根据指南，室内空间之所以危险，是因为感染者所呼出的病毒可积聚并感染未与之直接接触的人，所以良好的室内空气质量不仅有助于降低感染冠病的风险，亦有助于从孩提时期就开始降低人们患上慢性呼吸疾病的风险，而这也将有助于对抗未来可能出现的传染病和大流行病。因此他们建议民众在家中采取以下措施：

✅打开窗户让空气流通：让室外干净空气进入室内。

✅启动电风扇：增加空气流通并改善热舒适感（thermal comfort）。

✅使用排风扇：改善室内通风。

✅冷气温度：若有开冷气要留个小缝隙，并将温度定在摄氏23度至26度，湿度保持在40%至70%。

✅住家卫生系统：确保水封（water seal）完好无损，若有裂缝请及时补救。

公寓通风系统

若你是住在公寓范围，就要格外小心通风问题，可以采取以下措施，包括：

✅ 尽量减少开窗，尤其太靠近邻居窗户，避免提高染疫风险。

✅ 避免使用阳台，因为可能靠近邻近单位。

✅ 公寓管理层应在大堂等公共区域提供足够的通风，包括若装有冷气，则应使用达到 MERV 13 或更高性能水平的过滤器和空气净化器的组合，通过中央空调系统再循环空气。

为患病、感染或疑似感染的家庭成员创建一个隔离区。

✅ 隔离空间必须要有自己的卫生间，避免与他人共用

✅ 如果需要共用,，必须确保打开窗户和排风扇，让空气流通。

✅ 卫生间若有排风扇，尽量一直开着，以降低气溶粒子飘到其他范围。

✅ 靠近排风扇的窗户应关闭，以避免同样的空气重复循环。

✅ 避免使用冷气，需打开门窗让空气流通。

✅ 可在隔离空间和公共空间之间安装空气屏障，密封两者之前的缝隙。

尽管家里是目前最安全的地方，但还是要做好防疫，保持空气流通，才能减少染疫风险。

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