34岁的赵丽颖虽然已当了妈妈,但时常在活动现场被网友拍到“无滤镜生图”,而且状态越来越好,宛如少女,被网友称赞是“校花学姐”!其实赵丽颖怀孕时,曾胖到72公斤,不过凭着意志力和良好习惯,让她瘦身成功。

你是不是也很羡慕赵丽颖的少女体态呢?虽然怀孕期间,赵丽颖一度胖到72公斤,但之后也马上恢复苗条身体,逾今的体重都维持在4字头哦!

赵丽颖早前在张杰的MV中,身穿白衬衫、灰色百褶短裙,搭配一头乌黑长髮,超青春的制服造型,让本就童颜的她,看上去更加清纯可爱,完全看不出她已经34岁。

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事不宜迟,让我们来看看赵丽颖的瘦身和保持童颜秘笈!

(一)饭前先喝汤

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吃饭前先喝下一大碗汤之后就感觉没那么飢饿,饭量、菜量也自然会减少,因此会少摄取一些热量。当然汤品要选择清淡一点,不是浓汤或者勾芡类型的汤哦!

(二)饮食管理

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赵丽颖曾在受访时说过,自己每天早晚都会喝2杯低脂牛奶,爱运动的她每天坚持会喝3000cc左右(6杯水),因为她认为这是最基础的保养方法,可以为肌肤补水美白,并加速新陈代谢,另外她也会喝黑咖啡帮助消水肿。

(三)吃水果

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赵丽颖很喜欢吃水果,而她最爱的水果就是荔枝和番茄。

(四)减少食物份量

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许多女星为了瘦身都采取不吃方式,但赵丽颖则不建议过度节食,她的瘦身秘诀是“东西都吃”、但要减少分量,意思必须要“控制饮食”。

(五)准备健康小零食

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由於饿太久会对身体不好,所以赵丽颖习惯准备一些小零食,在忙碌工作中空档可以稍微吃点,这样既不会增加肠胃负担,也不会因不按时吃饭而伤害身体。

(六)健身

众所皆知,赵丽颖很喜欢运动,也会找适合自己的运动方式,她每次都会进行一定强度的锻炼,为了让身型更好看她也会做重训来锻鍊肌肉,这也是她能快速瘦下来的原因。

(七)清洁去角质

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赵丽颖非常注重清洁,平时会选择温和的洗面乳,还会定期搭配上洗脸机做深层清洁,并固定1到2星期会去一次角质,以去除脸上堆积的老废角质,让肌肤更细致发光,也让保养品能充分吸收。

(八)自制面膜

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赵丽颖喜欢以敷面膜来保养肌肤,为肌肤补充足够的水分,所以一周会敷两次保湿面膜。
值得一提是赵丽颖的面膜都是自制的,她会将牛奶、珍珠粉混合搅拌,再使用纸面膜或化妆棉湿敷,以达到保湿美白的效果。

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照片来源:赵丽颖工作室微博

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靠娱乐吃饭的娱记一枚。
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虽很爱周杰伦,但也花心宋仲基、杨洋……等一堆欧巴和男神。没错,姐就是这样肤浅,你管我!