罗志祥妈妈患阿兹海默症 带你认识征兆与预防

罗志祥和妈妈感情极佳，孝顺更是出了名，他日前在社交平台上发文透露，自己的妈妈患有阿兹海默症（俗称老人痴呆症、失智症）。他坦言，原本不打算公开这个消息，但近期听到一些朋友在与妈妈交流时，发现她在对话中有些不寻常的反应，这促使他决定公开分享，以帮助大家更好地理解并警觉这种疾病。尽管阿兹海默症是一种无情的疾病，但通过早期识别和生活方式的改善，我们可以更有效地预防和应对。一起了解阿兹海默症的征兆与预防方法。

罗志祥分享了妈妈的病情：“如果跟我妈妈聊上5分钟，你会发现她反复提同样的话题，问你一样的问题。而第二天再次见面时，她可能完全忘记了昨天发生的事，仿佛每一天对她来说都是全新的开始。”这种情形正是阿兹海默症患者常见的表现之一。

罗志祥还谈到他与妈妈最后一次的旅行地点夏威夷，这个地方承载着他和已故父亲以及妈妈共同的回忆。尽管阿兹海默症带走了妈妈的记忆，罗志祥希望这些美好的回忆能在妈妈的心中留存更久。他也表示，自己将承担起为妈妈记住过去的责任，不再为妈妈的病情隐瞒或找借口。

罗志祥的勇敢公开，不仅为大家展示了一个明星家庭面对疾病的真实状态，也让更多人开始关注阿兹海默症。这种疾病影响了许多家庭，或许我们可以了解症状和预防方法，对每个人来说都至关重要。

阿兹海默症的症状：

阿兹海默症是一种进展性神经退行性疾病，常在早期表现为记忆丧失、认知功能下降以及行为和情绪的变化。以其主要症状包括：

1.记忆问题：患者常常忘记近期发生的事情，反复提问或讨论相同的话题。例如，他们可能会在短时间内忘记与他人谈话的内容，甚至忘记自己已经说过的话。

2.语言表达困难：阿兹海默症患者可能会在交谈中忘记词语或无法顺利表达思想，导致沟通困难。

3.方向感丧失：患者有可能在熟悉的环境中迷路，无法辨别时间或位置，甚至忘记回家的路。

4.判断力减弱：患者可能在做决策时表现出明显的判断力下降，比如穿着不适当的衣物或忽略个人卫生。

5.情绪变化：患者的情绪波动较大，可能变得焦虑、抑郁，或对以往喜爱的活动失去兴趣。

6.社交退缩：由于认知问题或情绪变化，患者可能会避免社交活动，减少与他人接触，变得孤独。

7.重复行为：患者可能会不自觉地重复同一个动作或行为，例如不断做同样的事或反复问同样的问题。

如何预防阿兹海默症：

尽管目前尚无根治阿兹海默症的方法，但通过一些生活方式的改变，可以有效降低患病风险或延缓病情的进展。以下是几种常见的预防方法：

1.保持脑力活动：通过阅读、做智力游戏、学习新技能等方式保持大脑活跃，有助于延缓大脑衰退。

2.规律运动：定期进行有氧运动，如步行、游泳、骑车等，不仅能改善心脏健康，还有助于大脑的健康。

3.健康饮食：遵循地中海饮食，摄入富含抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、坚果、全谷物等，避免高糖和高脂肪的食物。

4.充足睡眠：保证每晚足够的睡眠有助于大脑自我修复和排毒，避免失眠或睡眠障碍。

5.社交互动：保持与家人、朋友的社交互动，参与社区活动，避免孤独感。社交活动有助于维持认知功能。

6.控制慢性疾病：定期检查身体，控制血压、血糖和胆固醇等慢性疾病，以减少患阿兹海默症的风险。

7.减压：长期的心理压力可能会对大脑造成伤害，因此学会管理压力，保持心态平和非常重要。

8.保持身心健康：保持乐观的心态，保持身体健康，有助于提高生活质量，降低患病风险。

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照片来源：罗志祥IG

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