《浪姐4》徐怀钰“最后一个晋级” 哭着道歉：“对不起所有姐姐”
徐怀钰是许多人的“童年女神”，当年《我是女生》、《飞起来》、《怪兽》、《妙妙妙》等歌曲都好红，不少人以为她参加《乘风2023》（浪姐4）会跟王心凌一样翻红，不料在一公表演中被指在划水，导致骂声不断，随着一公结果出炉，她以第27名吊车尾成绩晋级，获悉排名后忍不住在大家面前哭了出来，自责“我觉得我对不起所有的姐姐”。
徐怀钰虽然在一公演出大翻车，被网友嘲笑“在舞台上学跳舞”，不过仍以第27名成功晋级，她得知自已没有被淘汰，随即爆哭，并哽咽表示：“我以为我是最后一名，要赶快离开了，我觉得应该是我拖累了大家，我从初舞台到第一次公演，我都有一种愧疚感。其实我觉得我对不起所有的姐姐，我很谢谢大家给我这个机会。”
而身为队长的贾静雯虽然被拍到面无表情，但在徐怀钰落座前还是站起来给她拥抱，展现暖心一面。
而节目中的片段也看见，正当其他女星们都在休息时间热络聊天时，徐怀钰被拍到一个人坐在角落，完全没有队友找她聊天，她坐在位置上默默看著其他人成群结队抱在一起，看起来相当孤单落寞。
不少粉丝看见徐怀钰爆哭画面留言表示心疼，喊话加油，但是也有不少网友留言说：“那你后面努力呀 不要划水了”、“那她为什么不好好参加排练啊，现在在这哭诉，她队友得啥心态”、“怎么大家都开始同情她了？妳想融入起码得拿出敬业的态度啊”等！
徐怀钰稍早前也在微博PO出健身照片，强调会坚持运动、保持体重，让大家看到最好的状态。
照片来源：翻拍《乘风2023》视频、徐怀钰微博
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奥斯卡影后杨紫琼Michelle Yeoh日前获哈佛法学院邀请担任致词嘉宾，在毕业典礼上以自身经历为例，给予毕业生3个人生建议：“保持轻松”（stay loose）、“了解自己的极限”（know your limit）、找到自己的团队（find your people）。现在就来看看这3个人生建议为她的人生带来怎么样的意义。
#1：跌倒时保持轻松！
杨紫琼受邀到哈佛法学院2023届毕业典礼致词，她一上台便说，自己不是律师，也不曾在荧幕上扮演过律师，但她在职业生涯中不断“从高处跳入可怕的空虚”，或许这些经验值得与毕业生分享。
她给毕业生的第一个建议就是“保持轻松”（stay loose）。杨紫琼分享自己小时候的第一爱好是舞蹈，而不是演艺。她从小开始日夜不停地训练，钻研表演艺术。然而，就在她进入英国皇家舞蹈学院，开始追逐芭蕾舞的梦想之后，一切都产生了变化，她当时因脊椎受伤，不得不停下追梦的步伐。
她感谢当时学校校长鼓励自己对未来保持乐观，让她开放心态，接受框框以外的其他可能性，而这也成了她演艺生涯的开始。
她说，“人在坠落的时候，往往会变得紧张，为应对冲击做好准备。但事实上，最安全的做法是保持冷静，对瞬息万变的世界保持好奇。”（When falling, the tendency is to tighten up, to brace for impact. But in truth, the safest thing one can do is remain calm, even curious, about the shifting world around you.）
#2：了解自己的极限！
杨紫琼给毕业生的第二个建议是“了解自己的极限”（know your limit）。尽管了解自己能做什么至关重要，但她认为了解自己不能做什么同样重要。
她说，“内在方面，了解自己的不足可以让你保持谦虚和动力，专注于目标的指引；外在方面，了解他人对你的设限可以让你指向不同的方向。我指的是中指。” 说到这里，全场顿时哄然大笑。她继续补充，“了解自己的不足让你谦虚、赢得别人尊重，而他人为你设定的限制，是用来突破的界限。”（Limitations set by yourself give you boundaries to respect, but limitations set by others give you boundaries to bust through.）
她提及自己最初到香港发展时，总是被安排扮演温顺、柔弱的女性角色，而她也很快地基础可以让她在这方面更加出色。于是她开始主动争取动作戏份，甚至表明自己愿意吃武行的苦。
当导演决定让她演出《皇家师姐》这部电影，她说“当机会来临的时候，我全力以赴。我知道机会只有一次，如果我第一次没演好，肯定就没有然后了！” 而她也成功抓住机会，凭借着《皇家师姐》获得了亮眼的成就。
尽管在演绎动作戏分的过程中，都会经历受伤、骨折的情况，但这些都让她变得更好、更勇敢。她说，“学会跌倒，会教你如何平稳着陆；学会平稳着陆，能给你跳更高的勇气！”（Learning how to fall teaches you how to land. And learning to land gives you the courage to jump higher.）
她在1997年受邀参演《007之明日帝国》，成为史上第一位华裔邦女郎。在接下来的2年，她一再拒绝缺乏细腻与深度的角色演出，希望能够找到与自己想法契合的团队，以及适合自己的角色。她承认自己有时会怀疑自己是否做了正确的选择，而她后来演出《卧虎藏龙》中的俞秀莲一角，出演的人物角色也更广泛、多元。
她以这些例子说明了“了解自己的极限”的重要性，她说“由于那些限制、极限成为了挑战，没有任何东西能比“挑战”更能驱动你工作、努力和追求卓越了。每次我受邀演出贬低的角色，每次我被拒绝，每次被低估，我都能找到能量、重新激励自己。”
#3：寻找你的团队！
杨紫琼给毕业生的第三个建议是“寻找你的团队”（find your people）。生活不是零和游戏（zero-sum game），每个赢家未必不曾是输家，而大部分的成功故事背后更多的是合作，而非竞争。
她表示，一个人无法完成所有事，自己的成就来自于身边伙伴的信任与支持。在很多时候，她不想让自己失望，但她更不想让身边的伙伴失望。
#4：同理心是我们内在的终极超能力！
在结束致词之前，杨紫琼提起了《瞬息全宇宙》（Everything Everywhere All at Once），而这部电影也体现了她所提及的这3点，并以低成本得到国际知名度。她说，“当我想要跳入未知的空虚时，我就会想起这部电影。”
杨紫琼最后祝贺毕业生保持放松，保持聪慧，并怀着爱前进，然后跳吧，再跳一次，然后再跳一次。
完整影片：杨紫琼哈佛法学院毕业典礼精彩演讲
资料来源：哈佛法学院
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