火锅都要有颜值 台湾推超梦幻蓝眼泪鸡汤锅
近年色彩缤纷的创意料理大受欢迎，各种颜色的饮料、冰品，甜点、拉面都很具话题性。近日台湾一家火锅店推出了蓝眼泪鸡汤锅，超梦幻的湖水蓝汤底非常稀奇独特，瞬间引起网民的热烈讨论。
其实这不是额外添加有害色素使汤底变色，而是注入微量的蝶豆花天然花青素，再搭配新鲜老母鸡和猪脚，耗时8小时慢熬而成，用料十足，但做工繁杂，尤其每三十分钟就需将浮末一次次捞出。
据悉，为了让味道更显浓郁，汤头需静置一晚，隔日捞去鸡油，接着再进行二次炖煮，最后注入微量的蝶豆花天然花青素，晶莹剔透的蓝眼泪鸡汤锅就大功告成，每一口都能吃到独特的风味，让人一喝上瘾，光看照片小编都忍不住想尝试了～～
乐崎火锅 民生店
📞电话：02 2718 2480
⏰营业时间： 11AM至11PM (每天）
📍地址：台北市松山区民生东路四段55巷3弄14号
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每个月来“大姨妈”肚子痛、心情差，真的是超烦的！虽然可以靠止痛药来解决问题，但其实，吃一些对的水果也能让身体舒服一点哦！今天就来推荐6种适合经期吃的水果，既能缓解不适，又能补充身体所需，让你轻松度过这几天！
🍎 苹果
苹果富含膳食纤维和天然有机酸，能有效促进肠胃蠕动，帮助排出体内积存的废物和经血，减轻腹痛和不适感。而且苹果中含有的天然糖分能够平稳血糖，避免经期时的能量波动，让你保持较好的状态。
🍌 香蕉
香蕉含有丰富的镁元素，镁有助于放松肌肉，减轻因子宫收缩引起的腹痛。另外，香蕉中的色氨酸能够促进大脑分泌“快乐激素”——血清素，有助于改善情绪，让你经期时心情不至于低落。
🍇 葡萄
葡萄富含铁和多种微量元素，对补血有显著效果。尤其适合那些在月经期间容易感到头晕、疲惫的女生。葡萄中的天然果糖也能迅速为身体提供能量，缓解因为经期失血而造成的低血糖问题。
🍅 番茄
番茄含有丰富的番茄红素，具有强效的抗氧化作用，帮助减少体内自由基的损害。对于经期容易浮肿的女生，西红柿的消水肿作用尤其显著，有助缓解因荷尔蒙波动造成的水肿问题，保持体态轻盈。
🥑 牛油果
牛油果富含健康的单不饱和脂肪、维生素E以及丰富的纤维，有助于稳定荷尔蒙水平，缓解因经期引起的情绪波动。它的高维生素E含量还能有助于神经系统的稳定，减少因月经带来的焦虑或情绪不稳。
🥭 百香果
百香果是维生素C的宝库，能够促进铁的吸收，增强血液的造血功能，帮助经期补血，防止因血液流失导致的贫血。同时，百香果的天然香气和丰富的纤维还具有舒缓胃肠道的作用，减少经期的不适感。
资料来源：妇产科女医张瑜芹医师
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