北非蛋(Shakshuka)是中东地区非常流行的一种早餐,不仅看起来精致美味、操作简单,食材也非常好找!北非蛋的基础材料只需要番茄、洋葱、蒜和鸡蛋,再根据自己喜好添加其他食材就可以了!今天小编要来分享这高颜值又低脂的美味料理,让你一吃就上瘾!


食材清单

  1. 番茄 切丁
  2. 洋葱 切丁
  3. 番茄酱/番茄罐头(Tomato Purée) 适量
  4. 鸡蛋 数量不拘
  5. 培根、火腿肠 切丁


制作步骤

  1. 将所有食材切丁。
  2. 将培根、火腿肠炒熟备用。
  3. 往锅里倒入橄榄油,油热后加入洋葱翻炒。
  4. 倒入番茄及其他喜好的食材,并加入适量的盐、胡椒粉调味
  5. 倒入番茄酱和半碗水,再将鸡蛋打进锅里。
  6. 盖上锅盖,焖煮4-5分钟就可以开始享用啦!

食用小贴士:可搭配全麦面包、法棍、全麦饼等享用,保证整体口感UP!



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