解锁最省钱吃法！大马海底捞推出冒菜套餐
近期爆红的海底捞冒菜，你get了吗？一个人宅在家又懒得自己准备，就来试试看海底捞的“冒菜套餐”吧！这实惠套餐不仅9菜、1肉、1面、1汤，让你吃饱饱，海底捞还会帮你涮煮，你只需要在订餐之后等吃就好了！海底捞实在是太懂懒人心理了！😝【内文附Promocode】
海底捞冒菜菜单
海底捞外卖Promocode
EASI百家APP订餐
- EASIMCO3: 凡消费满RM20，可享有30%折扣，可最高折扣RM10。
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Touch’N Go付款
即日起至8月31日，凡在EASI百家外卖使用Touch’N Go电子钱包付款，即可获得20%折扣。
订餐须知
订餐时间：11AM – 8PM （最后点餐时间为7:30PM）
订餐电话：
- Sunway Pyramid: 03 5612 5158, 03 5611 5188
- Pavilion: 03 2110 5210, 03 2110 0520
- Gurney Paragon: 04 2971263, 04 2971264
- One Utama: 03 7661 2679, 03 7661 2678
- Sunway Velocity: 03 9770 0070
- IOI City Mall: 03 8683 1298
- IOI Mall Puchong: 03 8080 1254, 03 8080 1255
- Zenith JB: 07 272 9890, 07 272 9899
- Bangsar Village: 03 2202 2070, 03 2202 2071
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每个月来“大姨妈”肚子痛、心情差，真的是超烦的！虽然可以靠止痛药来解决问题，但其实，吃一些对的水果也能让身体舒服一点哦！今天就来推荐6种适合经期吃的水果，既能缓解不适，又能补充身体所需，让你轻松度过这几天！
🍎 苹果
苹果富含膳食纤维和天然有机酸，能有效促进肠胃蠕动，帮助排出体内积存的废物和经血，减轻腹痛和不适感。而且苹果中含有的天然糖分能够平稳血糖，避免经期时的能量波动，让你保持较好的状态。
🍌 香蕉
香蕉含有丰富的镁元素，镁有助于放松肌肉，减轻因子宫收缩引起的腹痛。另外，香蕉中的色氨酸能够促进大脑分泌“快乐激素”——血清素，有助于改善情绪，让你经期时心情不至于低落。
🍇 葡萄
葡萄富含铁和多种微量元素，对补血有显著效果。尤其适合那些在月经期间容易感到头晕、疲惫的女生。葡萄中的天然果糖也能迅速为身体提供能量，缓解因为经期失血而造成的低血糖问题。
🍅 番茄
番茄含有丰富的番茄红素，具有强效的抗氧化作用，帮助减少体内自由基的损害。对于经期容易浮肿的女生，西红柿的消水肿作用尤其显著，有助缓解因荷尔蒙波动造成的水肿问题，保持体态轻盈。
🥑 牛油果
牛油果富含健康的单不饱和脂肪、维生素E以及丰富的纤维，有助于稳定荷尔蒙水平，缓解因经期引起的情绪波动。它的高维生素E含量还能有助于神经系统的稳定，减少因月经带来的焦虑或情绪不稳。
🥭 百香果
百香果是维生素C的宝库，能够促进铁的吸收，增强血液的造血功能，帮助经期补血，防止因血液流失导致的贫血。同时，百香果的天然香气和丰富的纤维还具有舒缓胃肠道的作用，减少经期的不适感。
资料来源：妇产科女医张瑜芹医师
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