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原来燕麦粥的吃法有诀窍🙋‍！不要再把燕麦弄得难吃又平淡无味，只要搭配一些常见食材，厨房小白也能做出美味早餐。本期小编整理了7个好吃又减脂的燕麦粥食谱，不仅能快速制作出简单料理，不耽误出门时间，还能成为你起床吃早餐的动力！现在就赶紧学起来👇！

可可香蕉燕麦粥

食材：燕麦、可可粉、香蕉、坚果、蓝莓

做法：

1、燕麦加水煮开，小火煮2分钟。

2、加1勺可可粉，搅拌均匀。

3、加入香蕉、坚果、蓝莓摆盘，撒上可可粉即可。

黑芝麻核桃燕麦粥

食材：燕麦、核桃、黑芝麻

做法：

1、燕麦、黑芝麻加水煮开，小火煮2分钟。

2、将两者搅拌均匀，加入核桃即可。

红枣枸杞燕麦粥

食材：燕麦、红枣、牛奶、枸杞

做法：

1、红枣加水煮开，小火煮2分钟。

2、加入牛奶、燕麦，枸杞，再煮2分钟即可。

皮蛋生菜燕麦粥

食材：皮蛋、生菜、燕麦

做法：

1、倒入燕麦，加入半碗水，开火煮开。

2、加入皮蛋，小火煮3分钟。

3、加入生菜，加入少许盐、酱油调味即可。

火腿鸡蛋燕麦粥

食材：火腿、鸡蛋、生菜、燕麦

做法：

1、倒入燕麦，加入半碗水，开火煮开。

2、加入火腿，小火煮3分钟。

3、倒入蛋液，搅拌均匀。

4、加入生菜，加入少许盐、酱油调味即可。

虾仁杂蔬燕麦粥

食材：虾仁、三色时蔬（玉蜀黍粒、胡萝卜丁、豌豆仁）、燕麦

做法：

1、倒入燕麦，加入半碗水，开火煮开。

2、加入三色时蔬，小火煮5分钟，再加入虾仁，煮3分钟。

3、加入少许盐、酱油调味即可。

奶香玉米燕麦粥

食材：玉米、牛奶、燕麦

做法：

1、倒入1：1比例的燕麦、玉米粒，加入半碗水，开火煮开。

2、用小火煮3分钟，过程中需要搅拌，避免粘锅。

3、倒入150ml牛奶，煮到微微冒泡即可。

食谱来源：小红书@是米粒、快乐很简单；图片来源：依白白、小肥杨、A-Ling

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