7种卷饼食谱DIY!简单易做还能每天不重复

卷饼不仅简单易做,还可以制作出多花样,搭配饮料吃就很棒!无论早餐、午餐或晚餐都可以靠卷饼快手解决,非常适合忙碌的上班族和学生党!本期整理了7种卷饼食谱,就连厨房小白也能轻松做,而且还能做到7天菜单不重复哦😉!
芝士彩椒牛肉卷饼
食材:卷饼皮2张、牛肉糜200g、红黄彩椒各半个、洋葱小半个、芝士2片、马苏里拉芝士碎适量

做法:
1、将红、黄彩椒和洋葱切丁,备用。
2、将牛肉糜炒至变色,加入红黄彩椒和洋葱丁翻炒。
3、放2勺番茄酱、1勺耗油、半勺老抽、半勺生抽、适量盐和黑胡椒,炒至收汁。
4、卷饼中央放入1片芝士,放上牛肉馅和马苏里拉芝士,四面折叠起来
5、放入平底锅中,小火加热煎至表面金黄,芝士融化即可。
芝士泡菜鸡肉卷饼
食材:洋葱、泡菜、芝士、煮熟的鸡胸肉、卷饼皮

做法:
1、平底锅些许油加热,倒入洋葱粒炒香。
2、放入泡菜和鸡胸肉丁,翻炒均匀。
3、加1勺生抽、半勺韩式辣酱,以及些许黑胡椒盐。
4、饼皮里一半放入辣炒鸡胸肉,再叠上芝士。
5、将饼皮对折后,双面加热至芝士融化即可。
爆浆芝士香肠蛋饼
食材:香肠、鸡蛋、芝士、卷饼皮、即食玉米粒

做法:
1、将鸡蛋和玉米粒打散备用;在平底锅倒些许油,香肠片正反面煎熟,再倒入玉米蛋液。
2、盖上饼皮,放个盘子整个反过来。放上2片芝士。
3、对折后切开,撒些许海苔欧芹碎即可。
蟹柳卷心菜芝士饼
食材:卷心菜、蟹柳、鸡蛋、芝士、卷饼皮

做法:
1、将鸡蛋加上些许黑胡椒盐打散,备用。
2、在平底锅倒些许油,加入卷心菜翻炒变软,再放入蟹柳。
3、倒入蛋液,盖上饼皮。借助盘子翻面,放上芝士。
4、再放两条蟹柳,小火加热对折切半即可。
香蕉可可芝士饼
食材:香蕉、芝士、巧克力、卷饼皮、炼乳

做法:
1、将1根香蕉加炼乳,捣成泥备用。
2、在饼皮上放芝士,再均匀铺上香蕉泥,再放入巧克力。
3、小火加热后对折,切开就可以开吃了。
马铃薯泥芝士午餐肉卷饼
食材:马铃薯、洋葱、卷饼皮、午餐肉、圣女番茄、芝士、沙拉酱、黑胡椒、海盐、生抽、老抽、番茄酱

做法:
1、先调酱汁,将1勺生抽加入1勺老抽、2勺番茄酱、黑胡椒备用。
2、马铃薯蒸熟,加沙拉酱、黑胡椒、海盐,再压成泥。
3、在热锅中倒油,炒香洋葱丁,加入午餐肉丁翻炒,加入圣女番茄丁炒软,倒入调好的酱汁翻炒,大火收汁盛出。
4、无油将卷饼两面煎一下,半边铺上马铃薯泥,再铺上洋葱午餐肉、2片芝士,对折煎至芝士融化即可。
牛油果滑蛋虾仁卷饼
食材:牛油果、鸡蛋、黑胡椒、黑胡椒、盐、沙拉酱、生菜、卷饼皮

做法:
1、将牛油果切半,撒上黑胡椒备用;将鸡蛋打散,加入黑胡椒备用。
2、将虾仁、鸡蛋分别翻炒备用。
3、将卷饼两面煎一下,在一边铺上生菜、鸡蛋,挤上沙拉酱,再铺上虾仁,最后对折切开即可。
食谱来源:小红书@莉莉小盆友、药爷、 Effie_菲菲酱、豆豆子
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榴梿季来啦!每年6月至9月榴梿季来临,都有不少民众会带好几颗榴梿回家大快朵颐。无论你是对榴梿爱之若狂,或是对榴梿避而远之,你对马来西亚果王的了解又有多少呢?不要说到榴梿就只知道猫山王,这里手把手教你辨认10种必吃的马来西亚榴梿!
猫山王 Musang King
猫山王是百多种榴梿当中,味道最为浓郁的一种!
外观:肉厚核小,有些甚至没有果核
口感:甘甜细腻、微苦、有酒味,入口即化,味道层次最丰富

黑刺 Black Thorn
黑刺只适合高原气候种植,因此产量相对地稀少!
外观:果肉呈橙红色
口感:入口甘甜细腻,回甘略苦,味道层次分明

金凤凰 Golden Phoenix
又称“金凤”,是众多榴梿当中体积最小的一种!
外观:果肉颜色较淡,偏奶白色,肉厚核扁
口感:甘味较重,略带苦涩

苏丹榴梿 D24 Sultan
外观:果肉呈金黄色,果核较大
口感:味道浓郁,入口后甜而不腻

红虾 Red Prawn
外观:果肉呈橙红色
口感:肉质绵密,入口即化,香浓回甘

XO
顾名思义,XO 是因为有着法国白兰地般的味道,而熟为人知的哦!
外观:肉质较干
口感:甜而不腻,带点酒香

绿竹/竹脚 Green Bamboo
外观:果肉淡黄色,且略带绿色色调,切开后果壳中央会有一排黄色标记
口感:苦中带甜,层次丰富

黑珍珠 Black Pearl
外观:果肉呈淡黄色,且略带灰色色调,果核较小
口感:肉质浓稠、顺滑,甜苦交织

金包 D13
外观:果肉呈橙黄色,果核较大
口感:甜度较浓,口感幼滑,属于“入门级”榴梿

D101 Durian Mas
外观:果肉呈金黄色,肉质奶状
口感:味道较淡,但甜度高

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