十招防止牛油果果肉变黑！挤柠檬汁、放洋葱旁都有效？

不知道大家有没有试过，切开牛油果后，黄色果肉会渐渐被空气氧化而变黑？ 虽然在食用安全上无大碍，但会影响外观、口感和营养价值。 到底有什么方法可以防止牛油果变黑？ 有人会加入柠檬汁、泡水或醋、涂橄榄油等，到底有效吗？ 本期小编就来带你看看各种防止牛油果变黑的妙招！

为何牛油果果肉会变黑？

牛油果果肉会变黑主要是因为氧化作用。 当牛油果被切开后，果肉暴露在空气中，果肉的多酚化合物在多酚氧化酶（PPO）的作用下与空气进行氧化反应，产生黑色或褐色的多酚氧化物，导致果肉表面变黑。 这类似苹果、香蕉等其他水果在被切开或损伤后表面变色。 这种变色不仅影响牛油果的外观，也可能影响其口感和营养价值。

牛油果果肉变黑后可安全食用吗？

要判断牛油果是否可以食用，不仅要看其是否变黑，还要考虑其整体的新鲜度、气味和质地。 牛油果果肉变黑后在大多数情况下仍然是可以食用的，尤其是如果变色是由于氧化作用导致的。 氧化是一个自然过程，通常不会产生有害物质，因此轻微变黑的牛油果果肉在食用安全性上通常没有问题。 然而，变色可能会影响牛油果的口感和外观。

但是如果牛油果变黑是因为腐烂，那么就不应该食用。 腐烂的牛油果可能会出现异味、异常的质地（过于软烂或黏糊），以及有霉菌生长，进食后可对健康构成负面影响。

防止牛油果变黑10妙招

妙招1：挤柠檬汁

柠檬汁含有丰富的维生素C，能有效防止牛油果表面氧化。 切开牛油果后，可立即在其表面涂抹柠檬汁，这是一种简单且有效的保鲜方法。

妙招2：泡醋

与柠檬汁类似，醋也是一种良好的防氧化剂。 将切开的牛油果泡入淡醋水中，可以有效防止其变黑。

妙招3：浸椰子水

将切开的牛油果泡入椰子水中，水层能有效隔绝空气，加上椰子水中含抗氧化成份，有助防止氧化。 但使用此方法时，应尽快食用已浸水的牛油果，避免水分浸透影响口感。

妙招4：搽油

在牛油果切面涂抹一层薄薄的植物油，如橄榄油，可以形成隔绝空气的保护层，防止氧化。 建议选择味道较淡的植物油，以免影响牛油果的风味。

妙招5：用保鲜纸密封

使用保鲜纸将切开的牛油果表面紧紧包裹，减少空气接触，从而减缓氧化速度。 确保保鲜膜与牛油果表面之间没有空气。

妙招6：放进保鲜袋

石墨烯保鲜袋具有良好的隔氧性能，能有效防止牛油果接触空气而氧化。 将切开的牛油果放入石墨烯保鲜袋中，能延长其新鲜度。

妙招7：真空包装

如果家中有真空包装机，可以将切开的牛油果进行真空包装，在真空环境下，牛油果几乎不会接触到空气，有效防止氧化变黑。 也可以把牛油果放在真容的容器中，断绝与空气的接触。

妙招8：冷藏

将处理好的牛油果放入冰箱的蔬果格中冷藏，低温可以减缓牛油果的氧化速度。

妙招9：储存在洋葱旁

有研究显示，洋葱释放的气体可以帮助防止牛油果变黑。 将切开的牛油果与洋葱一起存放，有助减缓牛油果的氧化速度。

妙招10：保留牛油果核

切开牛油果后，不要移除牛油果核，牛油果核可以覆盖部分果肉，防止该部分果肉氧化。 对于已经暴露在空气的切面部分，可以使用上述方法进行保鲜。

文章授权转载自Ulifestyle，原文链接：牛油果防變黑｜10方法有效防氧化 避免去果核／擠檸檬汁／放洋蔥旁都得？

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